Está quase a acabar o ano! Confesso que a época do Natal é das minhas preferidas e o ano que se aproxima enche-me de expectativas. Este ano não foi fácil, lembro-me como se fosse hoje, há um ano atrás, nesta segunda feira da primeira semana de férias fui a uma consulta de rotina. Como de habitual medi-me e pesei-me. Não tinha ideia do peso que tinha, sabia que estava longe do meu peso ideal mas já não me pesava há muito tempo. Descalcei-me, subi para a balança... O valor que apareceu era assustador - 68,700kg. Lembro-me como se fosse hoje. Imaginando que 700 gramas eram da roupa, tinha 1,55 metros e 68 kg. Estava acima do peso. Aquele número ecoou na minha cabeça durante todo o dia, senti vergonha de mim mesma, não me sentia bem comigo própria. Naquele mesmo dia decidi que ia mudar. Na verdade toda a minha determinação escondia o meu próprio pessimismo - já tinha tentado várias vezes mas sempre tinha desistido. Naquele momento quase que me obriguei a acreditar que ia conseguir. Convenci-me de que o pessimismo era apenas lixo mental que nos levava a desistir, fazendo-nos passar por fracos quando na verdade somos fortes e capazes de alcançar o que queremos. Sabia que ia ter de emagrecer por mim própria e que jamais teria ajuda de quaisquer comprimidos ou suplementos que auxiliassem no processo, do género daqueles que se falam na televisão, sinceramente nunca seria capaz de pedir qualquer um desses medicamentos aos meus pais, por vergonha, talvez. Assim, no dia 1 de Janeiro de 2012 comecei a minha dieta. Progressivamente foi alterando os meus hábitos alimentares para um tipo de menus mais equilibrados e ricos em nutrientes, a minha alimentação passou a ser muito mais equilibrada e a incluir fruta, saladas e sopa, sem as quais agora já não me imagino. Ganhei gosto pelo exercício físico e habituei-me a resistir às tentações que todos os dias se impunham pelo meu caminho. Na primeira semana perdi 4 kg. Cada quilo foi festejado como se tivesse ganho o euromilhões, pela primeira vez sentia-me orgulhosa de mim. Semana após semana estava mais feliz com os resultados, a pouco e pouco começava a notar diferença na roupa, estava cada vez mais perto do meu objetivo... até que o cumpri! Perdi ao todo 17 kg ao longo de 6 meses. Mas... ainda não acabou! Agora havia outra meta a superar, manter o peso. Assustava-me a ideia de comer um doce, mas sabia que não ia resistir eternamente por isso, mantendo a minha alimentação equilibrada e fazendo caminhadas pude começar a ter um dia por semana em que comia um doce. Se engordei? Não, felizmente isso não aconteceu e consegui, até hoje manter o peso que perdi ao longo deste ano. Venci esta luta... e percebi que a nossa mente é capaz de coisas extraordinárias e que quando nos convencemos de que somos capazes e temos força de vontade conseguimos mesmo vencer. Neste momento estou a partilhar a minha história com todos vocês não para que me deem os parabéns por ter conseguido mas sim para que também vocês se encham de coragem e lutem pelo que querem. Sejam a mudança que querem ver no espelho e não desistam de vocês mesmos. Sejam felizes e saudáveis.